スタッフブログ
唾液の役割をご存じですか？
＃0105
【唾液の役割をご存じですか？】
お口の中の乾燥が気になったことはありますか？
お口の中が乾燥することによって、細菌が繁殖しやすくなります。そうすると、むし歯や口臭の発生や、風邪などもひきやすくなります。
乾燥を防ぐには唾液（だえき）が良く出ることが大切で、唾液はストレス、口呼吸、加齢、薬の副作用、喫煙、脱水などにより出る量が減ってしまいます。
唾液には重要な働きがたくさんあるのです。
■唾液の働き
1.消化を助けてくれる。
2.粘膜を保護してくれる。
3.細菌などを洗い流してくれる。
4.抗菌作用がある。
5.歯の再石灰をしてくれる。
そこで、お口の乾燥が少しでも気になる方に唾液の分泌を増やすことができるポイントを紹介します。
■唾液を出やすくする方法
1.よく噛んで食べる 一口30回ほど噛んでたべるといいでしょう。
2.こまめに水分補給をする 麦茶やお水がおすすめです。
3.鼻呼吸をする。
4.舌を動かす。
5.唾液腺マッサージをする 主な唾液腺の舌下腺、顎下腺、耳下腺をやさしくマッサージしましょう。
実は健康維持にとても大切な唾液！お口の中を潤してお口だけでなく全身の健康も守っていきましょう。
また、当院では唾液検査を簡単に行えます。ご自身の唾液に含まれる成分や菌の数を調べることができ、むし歯になりやすいお口の環境なのかどうかもわかります。ご興味あればお気軽にお声掛けください！
© 大手町の歯科 大手町デンタルクリニック 東京都千代田区大手町1丁目５-１大手町ファーストスクエアＷＥＳＴ１階
舌の正しい位置をご存じですか？
＃0104
【舌の正しい位置をご存じですか？】
皆さま、こんにちは！
お変わりなくお過ごしでしょうか？
これから年末にに近づくにつれて、美味しい物を食べる機会もたくさんでてきますよね。味覚といえば、「舌」ではないでしょうか。
さて今回のテーマは舌についてです。 その中でも正しい舌の位置について書いていこうと思います。
さっそくですが、正しい舌の位置があるのはご存知でしょうか？ 皆さま、今自分の舌がどこにあるかをぜひ確認してみてください！ どこにありましたか？
舌の位置と言われている場所は、実は「上あご」なんです。
舌先をスポットと呼ばれる上の前歯の付け根に置き、舌全体を上あごにピタッとくっつけます。 この正しい位置を意識していると、メリットばかりなんです！！ 以下そのメリットになります。
①口呼吸を防げる（口の中が乾燥しにくくなる。正常時は鼻呼吸）
②発音や滑舌がよくなる
③舌周りの筋肉が鍛えられ、リフトアップになる
日中、正しい舌の位置をキープできるようになってきたら、飲食時の飲み込むタイミングや就寝時にもこの位置がキープできるようにぜひ継続してみてください。
© 大手町の歯科 大手町デンタルクリニック 東京都千代田区大手町1丁目５-１大手町ファーストスクエアＷＥＳＴ１階
第9回日本国際歯科大会に参加してまいりました
＃0103
【第9回日本国際歯科大会に参加してまいりました】
朝晩はだいぶ涼しく感じられるようになりましたが皆様いかがお過ごしでしょうか。
先日スタッフ全員で、横浜で開催されました《第9回日本国際歯科大会2023ならびに第9回ワールドデンタルショー2023》に参加してまいりました。
大会テーマは、継承と革新から創造する歯科の未来と題され、歯科関係者の方々との交流や諸先生方による様々な公演がありすごく有意義な時間を過ごすことが出来ました。
またワールドデンタルショーでは様々なデンタルグッズや院内設備など様々な展示がなされており、皆様の口腔内をより健康な状態に導けるような新しい発見もありました。
新しく導入を検討しております物品もございますので、定期検診・メインテナンス時や受付にて近々ご紹介出来ればと思いますので、お楽しみにして頂ければ幸いです。
さて私が聴いた公演の中で、特に印象に残っている話をこちらでご紹介させて頂ければと思います。
■動物も歯周病になります
皆様はお口の中に歯石が付きやすい方、お手入れを頑張って頂いてほとんど付いてこない方様々いらっしゃるかと思いますが、動物のお口にも同じように歯石が付くことをご存知でしょうか？勿論知っておられる方も多いかと思います。
ある時、動物園の檻の中で虎がお肉を食べている姿をよく観察してみると右側の歯だけを使って食べている虎がいました！口の中を確認すると、歯石がベッタリ。
歯石が付いているくらいでなぜ、右側だけで食べるの？と思われる方もいらっしゃるのでは無いでしょうか。
この虎は少しずつ歯石が付き続け、亡くなる直前には歯周病で歯が抜けたと言うのです。抜けた歯をみてみると歯茎の中で見えなかった部分にも歯石がたくさん付いていたんです。
動物園の虎でも人間と同じように歯周病で歯を失うリスクがあり、対策としては原因となった歯石を取ってあげるしかないのです。
人間は自分の歯を磨くことができますが、虎は歯ブラシを使うことが出来ないので麻酔をして人間と同じように超音波スケーラーで歯石を取り、最後にはポリッシング(皆様のクリーニング時に歯科衛生士が仕上げ磨きでコトコトしているアレです)で仕上げるのとまた元気に食事ができるという訳です。
自然界の動物は種や木の実など硬いものを食べる機会が多くそれが歯磨きのように汚れを落とし歯石も少しは砕け落ちるのかもしれません。ですが動物園となると柔らかいものを食べる機会が増えてきます。その為人間と同じように歯周病になる動物が多いようです。
そして我々人間も日常的に柔らかいものを食べる機会が沢山ありますので、歯周病のリスクもそれだけ高いということになります。 皆様のお口を健康に維持するためにも今回の話に少しでも興味を持ってくださると嬉しいです。
© 大手町の歯科 大手町デンタルクリニック 東京都千代田区大手町1丁目５-１大手町ファーストスクエアＷＥＳＴ１階
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当院は健康保健取り扱い医療機関でございます。虫歯や歯周病（歯槽膿漏）の治療を基本に、予防治療、ホワイトニング、審美治療、矯正治療、インプラント、口腔外科、再生療法もおこない｢一般的な歯医者の治療～専門的な歯科治療｣まで幅広い対応ができる体制をとっております。地下鉄大手町駅直結、JR東京駅、丸の内エリアからもアクセス便利な立地の歯科医院でございます。東京駅丸の内北口から徒歩４分、丸の内エリアに隣接する歯医者です（丸の内永楽ビル様より徒歩３０秒、丸の内センタービル様、新丸の内センタービル様、日本生命丸の内ガーデンタワー様より徒歩２分、新丸の内ビル様より徒歩3分、丸の内北口ビル様、日本生命丸の内ビル様より徒歩4分）。日本歯科大学東京短期大学院外研修施設。