＃００９５

【プラークの正体をご存知ですか？】

今月もどうぞよろしくお願いします！

さて今回はプラークについてです。

最近、CMでもよく耳にするプラーク。プラークの正体は皆さんご存知ですか？？

　プラーク（歯垢ともいいます）は、食べカスと思っている人もいますが、まったくの別もの。細菌と代謝物のかたまりです。

歯の表面に付着している、白色または黄白色のネバネバした物質です。1mgには1億個以上の細菌が存在しています。 細菌は歯に付着しても、多くの場合は唾液で流されてしまいます。

しかし、唾液の流れが悪い場所に付着するとその場で増殖を始め、徐々にプラークを形成するため、早めに取り除くことが重要です。

むし歯の原因菌である細菌（ミュータンス菌）は、歯に付着しやすく、強固なプラークを形成するため、早めに取り除くことが重要です。

むし歯や歯周病など口の中の様々なトラブルの根本的な原因はこのプラークなので、①毎日セルフケア　と　②歯科医院で定期的なクリーニング　を受けて、常に除去することが大切になります。

1.セルフケアについて

奥歯や、歯の間、歯ぐき（歯肉）との境目などは、特に付着しやすいため、しっかりと歯磨きして除去しましょう。

プラークは、歯の表面に強く付着しているので、うがいをしただけでは取れません。

自分に合った歯ブラシやデンタルフロスを使って、しっかりと取り除きましょう。 特に歯と歯の間は、歯ブラシの後にデンタルフロスを使うと、プラークの除去率が約1.5倍になります。

2.プロケアについて

「歯石」や「歯周ポケットの中」などのセルフケアでは除去できない汚れは、歯科医院でプロによるクリーニングを受け、除去しましょう。

プラークは歯周病や虫歯の進行の原因になります。また最近ではプラークはお口の中だけではなく全身疾患にも大きく影響していると研究でもわかってきています。

しっかりセルフケアと定期検診（プロケア）に通っていればお口の健康だけでなく、全身の健康も守ることができます！

当院では予防歯科に力を入れております。 またさまざまなクリーニングのメニューもあり1人1人にあったメニューを提案させていただきますので、ぜひ一度当院にお越しください！

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