スタッフブログ
虫歯予防におすすめの歯磨き粉
＃0101
【虫歯予防におすすめの歯磨き粉】
猛暑日が続いていますが、体調は崩されていませんか？
熱中症にならないようにこまめに水分補給していきましょう！
さて今回は歯磨き粉（歯磨きペースト）についてです。
皆さんは普段どんな歯磨き粉を使っていますか？
最近ドラックストアなどでもたくさんの種類の歯磨き粉が売られていると思いますが、今回は当院で販売している虫歯のリスクが高い方向けのおすすめの歯磨き粉を２つご紹介したいと思います！
■クリンプロ
まず1つ目はクリンプロという歯磨き粉です。
歯を構成するカルシウムとリン酸、そして歯を強くするフッ素が入った歯磨き粉になります。
一般的に3つの成分を同時にペーストに入れると再石灰化の効果は十分に発揮されないそうなのですが、３Ｍ（スリーエム社）の独自技術により、再石灰化の効果を保ち、同時に3つの成分を配合できたのが３Ｍのクリンプロ 歯みがき ペーストです。
配合されているフッ素には大きく2つの特長があります。
【特徴１】唾液内の“カルシウム”、“リン酸”と結びつき、再石灰化を促します。
【特徴２】“カルシウム”、“リン酸”と強固に結びつくため、歯をより硬く、酸に溶けにくい強い歯にしてくれます。
味はミントとオレンジ２種類あり、どちらの味も使いやすくなっています！
■MIペースト
２つ目にご紹介する歯磨き粉はMIペーストです。
こちらも先ほど紹介したクリンプロと同じく、豊富なミネラル（カルシウム、リン）が配合されているのと口腔内環境の中和作用と緩衝作用をもつCPP-ACP（リカルデント）を含んだペーストになります。
虫歯予防はもちろんですが、一度溶け出してしまって白く濁ってしまった歯を修復するような作用もあります！
味はかなり豊富にあり、メロン、ストロベリー、バニラ、ヨーグルト、ミントの５種類あり、お子様にも使いやすい味となっています！
当院では現在ミントとイチゴの販売のみになりますが、ご希望あれば他の味も取り寄せることもできます！
※牛乳アレルギーのある方は使用できませんのでご注意ください。
今回は虫歯予防に特化した歯磨き粉の紹介でした！ご自身のお口にあった歯磨き粉を使って予防効果を高めてくださいね！
© 大手町の歯科 大手町デンタルクリニック 東京都千代田区大手町1丁目５-１大手町ファーストスクエアＷＥＳＴ１階
舌の機能をアップ！する方法
＃０１００
【舌の機能をアップ！する方法】
暑さ厳しいこの頃ですが、お変わりはありませんでしょうか。
今月は「舌（ぜつ、した）」の機能についてお話したいと思います！
舌ってどんな働きがあるか知っていますか？ 舌の機能は咀嚼（そしゃく＝食べる機能）嚥下（えんげ＝飲み込む機能） 発声、味覚など多くの働きをしてくれています。 舌は筋肉で出来ているため、鍛えることが出来ます。
舌の筋肉を鍛えることによって、お口全体の機能をあげることができるんです！
■ベロ回し体操
今回はその中でもベロ回し体操についてご紹介させていただきます。
「ベロ回し体操」は、唇を閉じて、上下の歯の外側にそって舌をぐるりと大きく2秒に1回のペースで回します。これを時計回りと反時計回りに同じ回数行います 。
案外若い方でも舌の筋肉が衰えている人が多いです。
■その効果
この体操を行うことによって、舌の機能だけでなく、 お口を「閉じる機能」「 顔周りのたるみ改善」「 お口の乾燥改善」「口臭予防」 口呼吸から「鼻呼吸への改善」「 表情筋を鍛える」 など色々な効果があります。
さらに、「ベロ回し体操」は、あごの下にある舌骨上筋群や、舌を動かす内舌筋と外舌筋が鍛えられ、睡眠中に舌が上気道に落ち込んで塞がれることで起こる「いびき」「睡眠時無呼吸症候群」の症状軽減も期待されます。
ぜひ、空いた時間にやってみてはいかがでしょうか。
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フロアフロスはご存じですか？
＃００９９
【フロアフロスはご存じですか？】
皆さん、歯と歯の間や歯ぐきのケアはされていますか？
実は歯ブラシだけでは全体の6～7割の歯垢（細菌）しか取りきれていないのです。 そこで、当院でも取り扱っているフロアフロスについて書いていこうと思います。
■特徴 ① 384本の糸を寄り合わせている
一本一本の繊維がうねっているので、汚れをごっそり絡め取りやすい
■特徴② 摩擦や唾液でフワッと広がる
使い心地や気持ちよさにも配慮している 歯と歯ぐきの間の溝（歯周ポケット）は健康な方でも3ミリくらいあります。
歯周ポケットに歯垢（細菌）が溜まってしまうと歯ぐきに炎症がおこってしまいます。歯ぐきの中に残された菌は、暗く、酸素が少ない環境を好みます。そのままにしておくとどんどん仲間を集めて増えていきます。
歯ぐきケアのために開発されたフロアフロスは歯ぐきの中にいれても痛くなりにくく汚れをごっそり取ることができます。歯と歯の間、歯ぐきの汚れもしっかりとケアすることで虫歯予防、歯周病予防になり、歳を重ねてもご自身のお口の健康を守る事ができます。
口臭予防にもなり、お口の中もスッキリとします。 フロスにも種類はいろいろありますが、一度こちらのフロアフロスを使っていただくとしっかり歯垢（細菌）が取れるのを実感していただけると思います。
当院でも取り扱っているフロアフロス、使い方からしっかりとお伝えしますので、是非お試しください！
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当院は健康保健取り扱い医療機関でございます。虫歯や歯周病（歯槽膿漏）の治療を基本に、予防治療、ホワイトニング、審美治療、矯正治療、インプラント、口腔外科、再生療法もおこない｢一般的な歯医者の治療～専門的な歯科治療｣まで幅広い対応ができる体制をとっております。地下鉄大手町駅直結、JR東京駅、丸の内エリアからもアクセス便利な立地の歯科医院でございます。東京駅丸の内北口から徒歩４分、丸の内エリアに隣接する歯医者です（丸の内永楽ビル様より徒歩３０秒、丸の内センタービル様、新丸の内センタービル様、日本生命丸の内ガーデンタワー様より徒歩２分、新丸の内ビル様より徒歩3分、丸の内北口ビル様、日本生命丸の内ビル様より徒歩4分）。日本歯科大学東京短期大学院外研修施設。